Un psychologue est un professionnel formé à l’écoute et à l’analyse des pensées, émotions et comportements humains. Il aide à comprendre et à surmonter des difficultés personnelles, relationnelles ou professionnelles en proposant des outils adaptés à chaque situation. Contrairement à un psychiatre, il ne prescrit pas de médicaments, mais accompagne le patient dans une démarche de réflexion et de changement.

Vous pouvez consulter un psychologue lorsque vous ressentez :

• Une tristesse persistante, un manque de motivation ou une perte d’énergie.

• Du stress, de l’anxiété ou des crises d’angoisse qui impactent votre quotidien.

• Des difficultés relationnelles, que ce soit en couple, en famille ou au travail.

• Un mal-être lié à un événement difficile (deuil, séparation, reconversion professionnelle).

• Une sensation de blocage ou d'insatisfaction, sans comprendre pourquoi.

Si vous vous posez cette question, c’est probablement que vous ressentez un besoin de changement ou un inconfort émotionnel. Une première consultation permet d’évaluer vos attentes et de déterminer si un suivi psychologique peut vous apporter des réponses et un mieux-être.

Le psychologue : Il écoute, analyse et accompagne les patients avec des outils thérapeutiques, sans prescrire de médicaments.

Le psychiatre : Médecin spécialisé, il peut prescrire un traitement médicamenteux en complément d’un suivi thérapeutique.

Le psychothérapeute : Ce titre peut être utilisé par divers professionnels, mais il est essentiel de vérifier leur formation et leur spécialisation.

Il n’existe pas de réponse unique : tout dépend de votre situation et de vos objectifs. Certains ressentent un mieux-être après quelques séances, d’autres nécessitent un suivi plus long. Le rythme et la durée de la thérapie sont toujours adaptés à votre progression.

Oui ! Beaucoup de patients ressentent une appréhension avant leur première consultation. Un psychologue sait guider la conversation en posant des questions adaptées pour vous mettre à l’aise et vous permettre d’exprimer ce que vous ressentez à votre rythme.

Un psychologue est un professionnel neutre et bienveillant, formé pour écouter sans jugement et analyser vos problématiques sous un angle objectif. Contrairement à un proche, il ne projette pas ses propres expériences et vous aide à trouver vos propres solutions, sans influence extérieure.

Absolument pas ! Consulter un psychologue, c’est prendre soin de soi. C’est un moyen de mieux comprendre son fonctionnement, d’apprendre à gérer ses émotions et d’évoluer vers un mieux-être, même sans souffrance intense.

Oui, la psychologie du travail fait partie des spécialités proposées par Karine Mesquita. Si vous ressentez du stress, un épuisement professionnel (burnout) ou des doutes sur votre orientation, un accompagnement peut vous aider à retrouver un équilibre et du sens dans votre vie professionnelle.

Lors de la première séance, nous faisons le point sur votre situation, vos attentes et vos besoins. C’est un temps d’échange où vous pouvez exprimer librement ce qui vous amène à consulter. À la fin, nous définissons ensemble les axes de travail et la meilleure approche thérapeutique pour vous.